Poznaj praktyczne metody pracy z ciałem ukierunkowanymi na poprawę płodności!
Jeśli przygotowujesz się do ciąży albo jesteś w trakcie starań i chcesz wesprzeć swoje ciało w tym procesie, to jesteś WE WŁAŚCIWYM MIEJSCU!
Wszechogarniający pęd życia, wysoki poziom stresu, czynniki środowiskowe sprawiają, że droga do macierzyństwa może być czasami trudna i pełna wyzwań. Przedłużające się starania mogą negatywnie wpływać na odbiór własnego ciała, a nawet powodować odcięcie się od niego.
Wpływa na to ilość wykonanych procedur medycznych, czy badań w tym okresie, ale i myśli o swojej niewystarczalności.
Dlatego stworzyłam kurs „Ruch dla Płodności”, aby dać Ci narzędzia i wiedzę, która pomoże Ci zaopiekować się Twoim ciałem, utulić je i pozwolić sobie na wsparcie w tym czasie.
Doskonale rozumiem, że codzienne obowiązki i wszechogarniający pęd życia mogą utrudniać podjęcie regularnej aktywności fizycznej, szczególnie, gdy nie wiesz, jakie ćwiczenia byłby dla Ciebie właściwe. Dlatego właśnie dostosowałam sesje ruchowe w kursie tak, abyś nie musiała poświęcać więcej niż 30 minut dziennie! To skoncentrowana dawka ruchu nakierunkowanego na poprawę Twojej płodności. WHO zaleca podjęcie 150 minut aktywności w ciągu tygodnia, pokażę Ci, jak uzyskać ten wynik!
To znak, że potrzebujesz odzyskać harmonię i zrozumienie swojego organizmu. Kurs “Ruch dla płodności” to nie tylko sesje treningowe, ale także specjalne praktyki relaksacyjne i medytacje, które pomogą Ci nawiązać głębsze połączenie z Twoim ciałem. Dzięki czemu zrozumiesz jego potrzeby i nauczysz się jak na nie odpowiednio reagować. To nie tylko korzystne dla Twojej płodności, ale także pomoże Ci zyskać większe zaufanie do swojego ciała i jego możliwości.
Nie martw się, jesteś we właściwym miejscu! W wyniku tych schorzeń w Twoim ciele mogą pojawiać się napięcia, restrykcje np. w postaci blizn po operacjach, zrostów, zastoje, które mogą stanowić przeszkody w swobodnym przepływie tlenu i substancji odżywczych do narządów, szczególnie w obrębie miednicy. Dlatego też warto nie zapominać o możliwościach samoleczenia naszego ciała, gdy tylko damy mu na to warunki poprzez odpowiednią dawkę aktywności fizycznej, która usprawni cyrkulację krwi w obrębie miednicy, a tym samym pozytywnie wpłynie na dotlenienie i odżywienie narządów rozrodczych, co wspomoże ich funkcjonowanie. Dzięki odpowiednio dostosowanym sesjom, ten program pomoże Ci złagodzić objawy i zmniejszyć wpływ tych dolegliwości na Twoje zdrowie.
Jestem fizjoterapeutką uroginekologiczną i osteopatką, jak i trenerką metody Pilates i rekreacji ruchowej.
Fascynuję mnie kobiece ciało i jego możliwości, dlatego z pasją wspieram kobiety na każdym etapie życia.
Moim celem jest zapewnienie Ci bezpiecznej przestrzeni, w której będziesz mogła swobodnie wyrażać swoje obawy oraz otrzymać najlepszą możliwą opiekę i wsparcie ciała w tej podróży.
W kursie wykorzystuję swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii i osteopatii, aby zająć się tą często pomijaną kwestią w spojrzeniu na niepłodność związaną z problemami strukturalnymi nie tylko w obrębie kręgosłupa i narządów miednicy mniejszej, ale całego ciała, mogącymi mieć wpływ na pracę układu rozrodczego.
Na co dzień pracuję w przychodni Słuchając Ciała i Heal Me Up w Warszawie.
Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz niemieckiej szkoły osteopatycznej Osteopathie Schule Deutschland. Stale podnoszę swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach w Polsce i za granicą.
W kursie znajdziesz 10 różnorodnych zestawów ćwiczeń, które ułożone są w taki sposób, aby wprawić w ruch kluczowe dla płodności struktury. Sesje trwają ok 25 min.
Poświęcimy uwagę nie tylko ciału, ale i emocjom, które mogą zapisywać się w jego wnętrzu. Dlatego przeprowadzę Cię przez różne metody relaksacji: medytacje, treningi autogenne, ćwiczenia, które są zaproszeniem do budowania dobrej relacji z ciałem.
Kurs zawiera aż 5 różnych sesji relaksacyjnych.
Doświadczysz różnych metod pracy z ciałem, tj automasaż, rollowanie, terapia punktów spustowych ukierunkowanych na wspieranie płodności.
Kurs zawiera 2 sesje autoterapii.
Cena specjalnie dla Ciebie 299 PLN
Otrzymujesz dostęp na 6 miesięcy.
Dostęp naliczany jest od momentu zakupu na 6 miesięcy.
Tak, jak najbardziej! Po zabiegu laparoskopii warto odczekać 6 tygodni zanim przystąpi się z powrotem do ćwiczeń- lub skontaktować się z fizjoterapeutą wcześniej.
Tak, wiele publikacji opowiada się za pozytywnym wpływem zarówno ruchu, jak terapii manualnej w przygotowaniu ciała kobiety do procedury.
Tak, w grupie znajdziesz specjalne sesje na czas krwawienia, łagodzące objawy napięcia i bólu podbrzusza, czy kręgosłupa.
Większość uczestniczek przerabia kurs w ciągu 30 dni poświęcając na niego do 30 min dziennie.
W kursie zawarty jest przewodnik, jak korzystać z materiałów.
